皮肤干燥脱皮不仅影响美观，还会带来不适。想要改善这种状况，做好保湿工作至关重要。

日常清洁时，要选温和的产品。避免使用强碱性肥皂或清洁力过强的洗面奶，它们会过度清洁皮肤，破坏皮肤的天然屏障，加重干燥。应以温水洁面，时间不宜过长，控制在1 - 2分钟即可。

洗完脸后，趁皮肤还未完全干，迅速涂抹保湿护肤品。爽肤水能为肌肤补充水分，乳液和面霜则可以锁住水分，形成保护膜。含有透明质酸、甘油、神经酰胺等成分的护肤品保湿效果较好。透明质酸强大的保湿能力能吸收大量水分；甘油可以从周围环境中吸收水分并锁在皮肤中；神经酰胺有助于修复受损的皮肤屏障，减少水分流失。

多喝水也是关键。每天保证1500 - 2000毫升的饮水量，维持身体水分平衡，从内部为皮肤提供水分支持。

室内空气过于干燥也会导致皮肤水分散失，可使用加湿器增加空气湿度，将湿度保持在40% - 60% 。

另外，饮食上多摄入富含维生素A和脂肪酸的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，对皮肤健康有益。

只要坚持这些保湿方法，干燥脱皮的皮肤状况就能逐渐改善，恢复水润状态。